Dr Mitesh Desai (foto acima) associou-se à Fundação Prem Rawat (TPRF) para apoiar o Programa de Educação para a Paz, que ajuda os indivíduos a descobrir a esperança interior. Neste artigo, o Dr. Desai compartilha sua perspectiva sobre o Dia Mundial da Saúde Mental e a sabedoria de Prem Rawat sobre bem-estar pessoal. Esta publicação foi feita originalmente em sua página do LinkedIn e é apresentada aqui com sua permissão.

Como podemos investir mais em nossos recursos internos e acessá-los?

O tema deste ano para o Dia Mundial da Saúde Mental da Organização Mundial da Saúde é: “Saúde Mental para Todos: Mais Investimento – Mais Acesso”, programado pela Federação Mundial para a Saúde Mental.

Em todo o mundo, existe acesso pontual inadequado à qualidade dos serviços de saúde mental. Apesar das tentativas, até mesmo em países como o Reino Unido, onde os sistemas de cuidados com a saúde são considerados exemplares, o tema Dia Mundial da Saúde Mental 2020 é relevante.

Além disso, como médico de terapia intensiva, estou testemunhando os efeitos sem precedentes da COVID-19. Sejam profissionais de saúde que passaram horas suando e sufocados por EPIs, trabalhando em um ambiente que não é mais familiar; sejam amigos e parentes a quem foi negado estar ao lado da cama e, com frequência, o último adeus; sejam os pacientes deixados com os efeitos contínuos da longa COVID ; seja qualquer um de nós cujas medidas para conter e minimizar a propagação da doença mudaram completamente nossas vidas, com tremendo impacto em nosso meio de subsistência e bem-estar: justamente quando  precisávamos de mais acesso, muitos dos serviços de saúde mental foram encerrados e a disparidade que existia ficou ainda maior, criando a tempestade perfeita para destruir potencialmente a própria estrutura da sociedade.

O bem-estar começa comigo?

Enquanto neste ano o tema Dia Mundial da Saúde Mental enfrenta a questão de mais investimentos e mais acesso nos níveis de governos, sociedades e comunidades, eu me pergunto: podemos fazer mais por nós mesmos em nível pessoal?

Muitos de nós estamos nos cuidando melhor com dietas mais saudáveis, exercícios regulares e um sono mais repousante, mas com que frequência pensamos especificamente no próprio bem-estar mental? É algo que negligenciamos, ou até mesmo ignoramos, porque pensamos nisso como uma fraqueza? Infelizmente, essas batalhas internas e o estigma internalizado relacionado ao nosso bem-estar mental, quer reconheçamos ou não, frequentemente se manifestam externamente, nas famílias, nos locais de trabalho, nas comunidades e na sociedade, com consequências que, muitas vezes, só são reconhecidas tardiamente.

Tendo retornado à prática clínica, à linha de frente, para ajudar nos enormes esforços de nossa equipe de NHS dedicada em resposta à pandemia COVID-19, para meu bem-estar pessoal tive como inspiração um ser humano profundamente perspicaz e incrivelmente autêntico, Prem Rawat.

O bem-estar começa com você. O bem-estar começa no seu eu interior. Muitas vezes, procuramos fora. Mas quando começamos a procurar dentro, percebemos que temos tudo o que precisamos. Compreender isso é o começo do bem-estar.

Sua fundação, o básico em você, compõe-se de coisas incríveis. Compõe-se de amor, de compreensão, de compaixão. E quando você procura esses recursos, cria um paraíso para si mesmo. Isso é o que constitui um ser humano.

– Prem Rawat –

Life’s Essencials com Prem Rawat trazendo esperança real

Neste podcast improvisado, Prem fala abertamente e com humor com anfitriões de TV e rádio, estudantes universitários, líderes comunitários e outros sobre viver a vida conscientemente.

Seja sobre superar estresse e confusão, lidar com a tristeza, entender o impacto da violência, aceitar as diferenças, sobre tolerância e a importância da compaixão, as conversas são profundamente compassivas e cheias de entendimento.

Ele compartilha soluções para situações diárias como: o antídoto contra “ser infeliz” ou ganancioso; a verdadeira amizade, o relacionamento e amor ou a sabedoria das crianças. São conversas que nos ajudam a entrar em contato com nossa esperança interna.

A abordagem de Prem Rawat é que nascemos para estar em contato com nosso coração e senti-lo. É sobre tocar nossa clareza interna. Ele chama isso de “GPS da vida” e fala sobre o entendimento dos sonhos, da vida e sobre ter o sonho certo. Se existe uma sabedoria que dá esperança na vida, então é esta.

Portanto, neste Dia Mundial da Saúde Mental de 2020, enquanto governantes, organizações, sociedades e comunidades procuram mais investimentos e mais acesso em outros níveis, talvez cada um de nós possa ter como prioridade um investimento maior e maior acesso a nossos próprios recursos internos para aprimorar o bem-estar pessoal. Eventualmente, confira Life’s Essencial com Prem Rawat no Apple Podcast e no Spotify.

Dr. Desai é o principal médico consultor e diretor executivo da MD3 Consulting Limited, que oferece consultoria tridimensional, combinando assuntos médicos, acesso ao mercado e experiência em comunicações médicas para ajudar a organização da saúde a demonstrar e comunicar a proposta de valor de produtos e serviços de saúde transformadores.

Com a recente pandemia Covid-19 em março de 2020, Dr. Desai retornou à prática médica para apoiar os incríveis esforços da dedicada equipe da NHS. Além de gerenciar a consultoria, Dr. Desai é atualmente secretário de cuidados intensivos de medicina na Buckinghamshire Healthcare NHS Trust, onde apoia futuros desenvolvimentos e avaliação de serviços de acompanhamento de cuidados intensivos, inclusive para pessoas em recuperação da Covid-19.