प्रेम रावत
प्रेम रावत ने अपने शांति के संदेश को सैकड़ों मिलियन लोगों तक 100 से अधिक देशों में पहुंचाया है।
“शांति हर किसी की ज़िंदगी में होनी चाहिए। संसार को शांति की ज़रूरत नहीं है; लोगों को है। जब संसार में लोग अपने अंदर शांत होंगे, तो संसार में भी शांत हो जाएगी।” — प्रेम रावत
प्रेम रावत, शांति दूत
पूरी ज़िंदगी भर की समर्पित सेवा में, प्रेम रावत ने 100 से अधिक देशों में करोड़ों लोगों तक शांति का संदेश पहुंचाया है। वे समाज के हर वर्ग के लोगों को संबोधित करते हैं, चाहे वे सुधार गृहों में बंद कैदियों की छोटी-छोटी सभाएं हों, विश्व नेताओं के साथ मंच हों या फिर विशाल जनसमूह हों—भारत में तो कभी-कभी उनकी सभाओं में 4 लाख से अधिक लोग शामिल होते हैं।
विश्वभर के संगठन और श्रोता प्रेम रावत के संदेश को जानने के लिए उत्सुक रहते हैं क्योंकि शांति स्थापित करने के प्रति उनका दृष्टिकोण सरल है, फिर भी यह आज की ज़्यादातर आम सोच से अलग है।
यह इस विचार पर आधारित है कि लड़ाईयां तीन स्तरों पर होती हैं : देशों के बीच, लोगों के बीच और अंत में हममें से प्रत्येक व्यक्ति के भीतर। ये सभी स्तर आपस में जुड़े हुए हैं। इसलिए, किसी व्यक्ति के भीतर की लड़ाई उसे दूसरे व्यक्ति के साथ लड़ाई में धकेल सकती है। इसी प्रकार, एक राष्ट्र के लोगों के बीच की लड़ाई कई राष्ट्रों के बीच लड़ाई का कारण बन सकती है। अतः विश्व शांति का पहला कदम सरल है: हमें सबसे पहले अपने भीतर शांति प्राप्त करनी होगी। प्रेम रावत फाउंडेशन का उद्देश्य है शांतिपूर्ण दुनिया बनाना, एक बार में एक इंसान के ज़रिए ।
“शांति लोगों में है, वस्तुओं में नहीं । जब शांति हर इंसान को रोशन कर देगी, तभी सच्ची शांति होगी। युद्ध कौन करता है? लोग ! और शांति की ज़रूरत किसे है? लोगों को ! हर किसी के अंदर युद्ध है और हर एक के अंदर शांति भी है, साथ ही क्रोध भी है और क्षमा भी। हम इनमें से किसका अभ्यास करते हैं? शांति का अभ्यास करो, और शांति मानवता की सबसे बड़ी उपलब्धि होगी।” — प्रेम रावत
संदेश का प्रेरणास्रोत / प्रेम रावत के बारे में
प्रेम का जन्म 1957 में उत्तरी भारत में हुआ था और उन्होंने चार वर्ष की आयु में शांति पर अपना पहला सार्वजनिक सम्बोधन दिया था। जब वे 13 वर्ष के थे, तब उन्हें लंदन और लॉस एंजिल्स में बोलने के लिए आमंत्रित किया गया था। स्कूल की छुट्टियों के दौरान शुरू हुआ यह सफर, शांति के अपने अनूठे संदेश को एक-एक व्यक्ति तक पहुँचाने की उनकी जीवन भर की यात्रा में बदल गया।
50 वर्षों से अधिक समय से, वह बिना किसी स्क्रिप्ट या रिहर्सल के दिल से सुनाते आ रहे हैं। लोगों को शांति की खोज और उसका अभ्यास करने के लिए प्रेरित करने के अपने विज़न को पूरा करने के लिए, वह एक बहुत बिज़ी ट्रैवल शेड्यूल फॉलो करते हैं, हर साल औसतन 100,000 नॉटिकल मील (समुद्री मील) की यात्रा करते हैं और दुनिया भर में लगभग 90 सम्बोधन कार्यक्रमों में हिस्सा लेते हैं।
प्रेम एक बेस्ट-सेलिंग लेखक भी हैं, जो सदियों पुरानी कहानियों को संकलित करके उन्हें आज के ज़माने के लोगों के लिए ढालते हैं। ये कहानियाँ लाखों लोगों के जीवन को प्रेरित और रूपांतरित करती रहती हैं। 2018 में, उनकी पुस्तक “व्हेन द डेजर्ट ब्लूम्स” (“कुआंडो एल डेसिएर्टो फ्लोरेस”) पेंगुइन रैंडम हाउस की स्पैनिश नॉन-फिक्शन सूची में शीर्ष पर रही। इसी पुस्तक का अंग्रेजी संस्करण “पीस इज़ पॉसिबल” 2019 में अमेरिका और ब्रिटेन में पेंगुइन द्वारा प्रकाशित किया गया था और अब तक 21 देशों में प्रकाशित हो चुका है। 2021 में, हार्परकॉलिन्स ने उनकी नवीनतम पुस्तक “हियर योरसेल्फ” प्रकाशित की, जो न्यूयॉर्क टाइम्स की बेस्टसेलर सूची में शामिल हुई।
2025 में, सेंट मार्टिन्स एसेंशियल्स ने उनकी नवीनतम पुस्तक “ब्रेथ: वेक अप टू लाइफ” प्रकाशित की। इसका अंग्रेजी संस्करण अमेज़न की हॉट न्यू रिलीज़ सूची में तुरंत नंबर 1 पर पहुँच गया। यह 10 से अधिक भाषाओं में प्रकाशित हो चुकी है।
प्रेम अपने काम को आगे बढ़ाने के लिए रचनात्मकता और अत्याधुनिक तकनीक का भरपूर उपयोग करते हैं। वे एक आविष्कारक, फोटोग्राफर, संगीतकार और एक कुशल पायलट हैं। उनके 14,000 घंटे से अधिक के उड़ान समय का अधिकांश हिस्सा उन्होंने अपने सम्बोधन कार्यक्रमों में स्वयं उड़ान भरकर जाने में बिताया है। प्रेम विवाहित हैं और उनके चार वयस्क बच्चे और चार पोते-पोतियां हैं।
हाल की उपलब्धियाँ और मान्यताएँ
व्यक्तियों पर उनके गहन प्रभाव और शांति की वैश्विक समझ में उनके योगदान को मान्यता देते हुए, प्रेम रावत को यूरोप, एशिया और अमेरिका के 20 से अधिक शहरों की चाबियां और कई पुरस्कार प्रदान किए गए हैं (इस पृष्ठ पर पैनल देखें)। उन्हें चार बार शांति दूत नामित किया गया है: यूनिपाज़ (UNIPAZ-ब्राजील में शांति विश्वविद्यालय) और तीन सरकारी संगठनों द्वारा। 2012 में, प्रेम को एशिया पैसिफिक ब्रांड्स एसोसिएशन के ब्रांडलॉरिएट लाइफटाइम अचीवमेंट पुरस्कार से सम्मानित किया गया, जो उन राजनेताओं, महिलाओं और व्यक्तियों के लिए आरक्षित है जिनके कार्य और कामों ने लोगों और संपूर्ण विश्व के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डाला है। इस प्रतिष्ठित पुरस्कार के अन्य प्राप्तकर्ताओं में दिवंगत नेल्सन मंडेला शामिल हैं। 2023 में, ब्रांडलॉरिएट ने उत्कृष्ट शांति पहलों और ब्रांडिंग में उत्कृष्टता के लिए प्रेम रावत और प्रेम रावत फाउंडेशन को एक बार फिर विशिष्ट पुरस्कार से सम्मानित किया।
2023-2025 में, प्रेम ने भारत में अपने सम्बोधन कार्यक्रमों में लाखों श्रोताओं के जमा होने के लिए तीन गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड स्थापित किया: एक लेखक द्वारा पुस्तक पठन में सबसे अधिक उपस्थिति, एक व्याख्यान में सबसे अधिक उपस्थिति और कई लेखकों द्वारा पुस्तक पठन में सबसे अधिक उपस्थिति।
प्रेम को 2012 में ओस्लो में आयोजित नॉर्डिक शांति सम्मेलन को संबोधित करने के लिए आमंत्रित किया गया था। एक विशेष रूप से तैयार किए गए वीडियो में, उन्होंने हमारे जीवनकाल में शांति की अपार संभावना पर जोर देते हुए कहा: “इस धरती पर अधिकांश लोग शांति चाहते हैं, और यदि यह सच है, तो धरती पर शांति एक अत्यंत प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है। लोग कहते हैं कि ऐसा नहीं होगा। खैर, यह समय उन लोगों का हो जो मानते हैं कि ऐसा हो सकता है, न कि उन लोगों का जो कहते हैं कि ऐसा नहीं हो सकता।”
प्रेम रावत फाउंडेशन
2001 में प्रेम ने “द प्रेम रावत फाउंडेशन” (टीपीआरएफ) की स्थापना की, जो एक गैर-लाभकारी 501(सी)3 संस्था है, जो भोजन, पानी और शांति जैसी मूलभूत मानवीय आवश्यकताओं को पूरा करती है।
मानवीय प्रयास
प्रेम रावत द्वारा बताए गए एक इनोवेटिव तरीके के तहत, टीपीआरएफ ने 2006 में अपना फूड फॉर पीपल (एफएफपी) प्रोग्राम शुरू किया। एफएफपी का उद्देश्य गरीबी के दुष्चक्र में फंसे समुदायों के लोगों की मदद करना है और अब यह भारत, नेपाल, घाना और दक्षिण अफ्रीका में खाद्य रसोई के माध्यम से बच्चों और बीमार वयस्कों को स्थानीय व्यंजनों में 20 लाख से अधिक पौष्टिक गर्म भोजन प्रतिवर्ष उपलब्ध कराता है, साथ ही स्वच्छता शिक्षा भी प्रदान करता है। कार्यक्रम की सफलता को देखते हुए, इस पहल का हाल ही में विस्तार किया गया है। स्थानीय निवासियों और सहयोगी संगठनों के साथ मिलकर काम करते हुए, इसमें अब नए कंप्यूटर लैब का निर्माण, कंप्यूटर प्रशिक्षण, भाषा पाठ्यक्रम और कृषि प्रशिक्षण तथा अन्य व्यावहारिक कौशल भी शामिल हैं। प्रत्येक जगह, इस आदर्श कार्यक्रम ने स्वास्थ्य में सुधार, स्कूल में उपस्थिति और उपलब्धि में वृद्धि तथा अर्थव्यवस्थाओं को बढ़ावा देकर स्थानीय समुदायों का रूपांतरण किया है।
फूड फॉर पीपल कार्यक्रम के अलावा, टीपीएफ पिछले 16 वर्षों से पूरे भारत में मुफ्त वार्षिक चिकित्सा क्लीनिकों को प्रायोजित कर रहा है, जिससे लाखों वंचित लोगों को आधुनिक नेत्र देखभाल मिल रही है।
टीपीआरएफ ने 40 देशों में पार्टनर संगठनों को सैकड़ों ग्रांट भी दिए हैं ताकि अलग-अलग तरह की मानवीय पहलों को फंड किया जा सके, जैसे आपदा राहत और पानी के इंफ्रास्ट्रक्चर से लेकर स्टूडेंट्स के लिए आईटी लैब तक।
शांति के प्रयास
फाउंडेशन की एक अन्य प्रमुख पहल इसका शांति शिक्षा कार्यक्रम है। कार्यशालाओं की यह नवीन श्रृंखला विभिन्न 10-सत्रों वाले पाठ्यक्रमों से मिलकर बनी है जो व्यक्तिगत शांति के महत्त्व को उजागर करती हैं, और प्रत्येक पाठ्यक्रम लोगों को अपने आंतरिक संसाधनों को खोजने में मदद करता है ताकि वे अधिक संतुष्टिपूर्ण जीवन जी सकें। यह कार्यक्रम 80 से अधिक देशों में विभिन्न समूहों के लोगों के लिए लाभकारी सिद्ध हुआ है और इसका 35 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया जा चुका है। विश्वविद्यालयों, स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं, पूर्व सैनिकों के समूहों, निगमों, पुलिस इकाइयों, सामुदायिक समूहों और सुधार गृहों सहित कई संस्थानों में इसकी सराहना की गई है।
इन 10 सत्रों में से प्रत्येक सत्र एक विशेष विषय पर फोकस करता है: शांति, सराहना, आंतरिक शक्ति, अपने आप को जानना, स्पष्टता, समझ, गरिमा, चयन, आशा और तृप्ति ।
प्रत्येक विषय के लिए मुख्य सामग्री प्रेम रावत के सम्बोधनों के वीडियो अंशों का चयन है। इन सत्रों में फैसिलिटेटेड रिफ्लेक्शन टाइम, पार्टिसिपेंट डिस्कशन और वर्कबुक लर्निंग भी शामिल हैं। ये इंटरैक्टिव, मल्टीमीडिया कार्यशालाएँ गैर-धार्मिक और गैर-सांप्रदायिक हैं।
प्रतिभागी अक्सर जीवन में बदलाव लाने वाले अनुभवों की रिपोर्ट करते हैं क्योंकि ये सत्र उन्हें अपनी आंतरिक शक्ति को खोजने, अपने चयन की शक्ति को समझने और व्यक्तिगत शांति की अनुभूति करने में मदद करते हैं।
टीपीआरएफ नियमित रूप से शांति शिक्षा कार्यक्रम के प्रतिभागियों के साथ लाइव मंचों का आयोजन करता है, ताकि उन्हें प्रेम रावत से प्रश्न पूछने और कार्यशाला के विषयों पर आगे चर्चा करने का अवसर मिल सके। टीपीआरएफ राजनीतिक, बिज़नेस और एनजीओ नेताओं के साथ शांति फ़ोरम भी स्पॉन्सर करता है, और ऐसे वीडियो तैयार करता है जो लाखों लोगों तक शांतिपूर्ण जीवन जीने के प्रेरणादायक संदेश पहुंचाते हैं`।
प्रेम रावत के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उनकी वेबसाइट www.premrawat.com पर जाएं।
शांति शिक्षा कार्यक्रम पर फोकस
“शांति शिक्षा कार्यक्रम केवल एक ही सरल सी चीज़ हासिल करने की कोशिश करता है: वह है आपको स्वयं से जोड़ना।”— प्रेम रावत
शांति शिक्षा कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों का जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बदलना है। कार्यशालाओं का लक्ष्य शांति की कोई बनी-बनाई परिभाषा देना या शांति स्थापित करना नहीं है, बल्कि लोगों को यह जागरूक करना है कि शांति हम सभी के भीतर विद्यमान है। हमारे पास पहले से ही शांति है; बस इसे खोजने, विकसित करने और अभ्यास करने की आवश्यकता है।
प्रेम रावत, टीपीआरएफ के माध्यम से शांति शिक्षा कार्यक्रम नि:शुल्क उपलब्ध कराते हैं। जो व्यक्ति और संगठन अपने क्षेत्र में इस कार्यक्रम को उपलब्ध कराना चाहते हैं, वे टीपीआरएफ से निःशुल्क लाइसेंस के लिए आवेदन कर सकते हैं। लाइसेंस स्वीकृत होने पर, संस्था कार्यशालाओं के संचालन के लिए आवश्यक सभी सामग्री और प्रशिक्षण प्रदान करती है। लाइसेंस के लिए आवेदन करने के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।
टीपीआरएफ सुधार प्रौद्योगिकी कंपनियों के साथ भी काम करता है ताकि जब कैदी ग्रुप में मिल न पाएं, तो उन्हें टैबलेट पर यह प्रोग्राम उपलब्ध कराया जा सके।
शांति शिक्षा कार्यक्रम ने क्या हासिल किया है
शांति शिक्षा कार्यक्रम का मूल्यांकन दमूई ग्लोबल रिसर्च के अध्यक्ष डॉ. जमशेद दमूई द्वारा किया गया है। विश्व भर से 365 प्रतिभागियों ने संतुष्टि सर्वेक्षण में भाग लिया। कार्यशालाओं में भाग लेने से पहले, सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से 42% से भी कम लोगों का मानना था कि शांति का अनुभव करना संभव है। कार्यक्रम के बाद, 75% उत्तरदाताओं ने महसूस किया कि उनके जीवन में शांति वास्तव में संभव है। कार्यक्रम में भाग लेने वाले विभिन्न समूहों के लोगों के अनेक अनुभव भी, इन उत्साहवर्धक परिणामों की पुष्टि करते हैं। अन्य अध्ययन जारी हैं।
अमेरिका में शांति शिक्षा पर स्पॉटलाइट
“पीस एजुकेशन में हिस्सा लेने वाले सभी लोग पहले से बेहतर होकर जाते हैं। कुछ लोग जिन्हें एडजस्ट करने और व्यवहार संबंधी दिक्कतें थीं, उनमें 180 डिग्री का बदलाव आया है।” — टेरेंस मैथ्यूज, काउंसलर, मेट्रो वेस्ट डिटेंशन सेंटर, अटलांटा, जॉर्जिया, यू.एस.
ब्रिटेन में शांति शिक्षा पर पर स्पॉटलाइट
“जब मैंने इसे शुरू किया था, तब मैं एक गुस्सैल और नफरत से भरा इंसान था। मेरी सबसे बड़ी समस्या खुद को समझने की थी। मेरे पास उस समय कोई साधन नहीं थे, और अब मुझे शांति शिक्षा कार्यक्रम से वे साधन मिल गए हैं।” — ब्लेयर मरे, इंग्लैंड के नॉर्थ यॉर्कशायर में बेघर पूर्व सैनिकों के लिए बने पुनर्वास केंद्र ‘द बीकन’ के एक क्लाइंट।
कोलंबिया में शांति शिक्षा पर स्पॉटलाइट
“एंटीओक्विया के पांच सौ स्कूलों में शांति शिक्षा शुरू करना एक संदेश दे रहा है: एक नई संभावना है। वे बच्चे जिन्होंने भविष्य के सपने देखना छोड़ दिया था, अब भविष्य का निर्माण कर रहे हैं।” — डॉ. नेस्टर डेविड रेस्ट्रेपो बोनेट, शिक्षा विभाग सचिव, एंटिओक्विया, कोलंबिया
दक्षिण अफ्रीका में शांति शिक्षा पर स्पॉटलाइट
“शांति शिक्षा ने हमारे जीवन को पूरी तरह से बदल दिया है, और एक-दूसरे के प्रति हमारे सोचने के तरीके को भी बदल दिया है।”— छात्र, टोपाज़ सेकेंडरी स्कूल, लेनासिया, दक्षिण अफ्रीका
प्रेम रावत: सम्मान एवं पुरस्कार
प्रेम रावत को व्यापक पहचान मिली है. उनके काम का सम्मान करने वाले घोषणा पत्र और संकल्प, शहरों की चाबियाँ, प्रशंसा पत्र और सरकारी अधिकारियों के निमंत्रण उन कई तरीकों में से एक हैं जिनसे उन्हें वर्षों से सम्मानित किया गया है। प्राप्त सम्मानों की आंशिक सूची देखने के लिए निचे दिए गए टैब को सेलेक्ट करें।
शांति दूत
- 2006: पहली बार यह उपाधि इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ पीस, यूनिपाज़ फ्लोरिअनोपोलिस, ब्राज़ील के रेक्टर पियरे वेइल द्वारा प्रदान की गई।
- 2007: गवर्नर द्वारा इटली के बेसिलिकाटा क्षेत्र और इटली के सोंड्रियो शहर के लिए शांति का राजदूत नामित किया गया।
- 2011: यूरोपीय संसद के प्रथम उपाध्यक्ष जियानी पिटेला एमईपी द्वारा 2011 में यूरोपीय संसद में हस्ताक्षरित ब्रसेल्स घोषणापत्र की ओर से “शांति के लिए राजदूत” के रूप में नियुक्त किया गया।
- 2012: इटालियन सीनेट में ब्रसेल्स घोषणापत्र के शांति दूत के रूप में स्वीकृति
- 2013: नेशनल एग्रेरियन यूनिवर्सिटी, पेरू में शांति के राजदूत के रूप में स्वीकृति
अंतर्राष्ट्रीय उपलब्धि पुरस्कार
- 2006: प्रतिष्ठित अंतर्राष्ट्रीय मानवतावादी उपलब्धि पुरस्कार, नेशनल काउंसिल ऑफ वुमेन, न्यूयॉर्क की अध्यक्ष मैरी सिंगलेटरी द्वारा
- 2012: लाइफटाइम अचीवमेंट पुरस्कार, एशिया पैसिफिक ब्रांड्स फाउंडेशन, कुआलालंपुर, मलेशिया द्वारा प्रदान किया गया
- 2013: भारत गौरव पुरस्कार और प्रमाणपत्र, इंडिया इंटरनेशनल फ्रेंडशिप सोसाइटी, नई दिल्ली, भारत द्वारा प्रदान किया गया
- 2015: रक्त की अंतर्राष्ट्रीय योग्यता के लिए ऑर्डर,इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ ब्लड डोनर ऑर्गेनाइजेशन द्वारा
Resolutions, Proclamations
Governors of Michigan, New Hampshire, New Mexico, and NewYork. General Assembly of the State of Connecticut; Court of Common Council, Hartford, Connecticut; Pennsylvania House of Representatives; Rhode Island General Assembly; Wisconsin Legislature. Mayors of Boston, Massachusetts; Los Angeles, California; Buffalo, New York; Boulder, Colorado; Miami, Florida; Fort Lee, New Jersey; San Francisco, California.
शहरों की कुंजी, सम्माननीय नागरिकता, शहर की मुहरें
शहरों की कुंजी: न्यूयॉर्क शहर, न्यूयॉर्क; न्यू ऑरलियन्स, लुइसियाना; ओकलैंड, कैलिफ़ोर्निया; क्योटो, जापान; डेट्रोइट, मिशिगन; मियामी, फ्लोरिडा; मियामी बीच, फ्लोरिडा; ताइनान, ताइवान; कोरलियोन, एग्रीजेंटो, पाडोवा, पलेर्मो, मजारा डेल वालो, और सेगेस्टा, सिसिली, इटली। लंदन शहर की स्वतंत्रता
- सम्माननीय नागरिकता, साओ पाउलो शहर, ब्राज़ील, 2013
- द स्टाफ ऑफ़ पावर और विशिष्ट अतिथि डिप्लोमा, ओटावेलो, इक्वाडोर और कुस्को पेरू, 2013
- सम्माननीय डिप्लोमा और पदक, सैन एंटोनियो कुस्को विश्वविद्यालय,पेरू 2013
प्रशंसा एवं सम्मान पत्र
अटलांटा शहर, जॉर्जिया; यूनाइटेड स्टेट्स लाइब्रेरी ऑफ़ कांग्रेस; नेशनल ज्योग्राफिक सोसायटी; वर्मोंट हिस्टोरिकल सोसायटी; और माननीय से. फ्रेंको मारिनी, अध्यक्ष, इतालवी सीनेट।
सरकारी अधिकारियों द्वारा दिया गया विशेष सम्मान
ऑगस्टा, मेन; डेनवर, कोलोराडो; लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया; पोर्टलैंड, ऑरेगॉन; क्विटो, इक्वाडोर; सैन फ्रांसिस्को, कैलिफोर्निया। एग्रीजेंटो, कोरलियोन और मजारो डेल वालो, इटली के मेयरों द्वारा सम्माननीय नागरिकता प्रदान की गई। सैन एंटोनियो, टेक्सास के मेयर द्वारा शहर की सम्माननीय मेयरल्टी प्रदान की गई
मीडिया पुरस्कार
- वर्ड्स ऑफ पीस,एक साप्ताहिक श्रृंखला जिसमें प्रेम रावत का शांति का संदेश है, के लिए ब्राजीलियन एसोसिएशन ऑफ कम्युनिटी टेलीविजन चैनल्स द्वारा दो बार सर्वश्रेष्ठ टेलीविजन कार्यक्रम का पुरस्कार ।
- मेक्सिको में प्रोमोविज़न दर्शकों द्वारा पसंदीदा टीवी कार्यक्रम के रूप में चुना गया।
- सीटीवी, यूएसए द्वारा प्रायोजित 2007 कम्युनिटी एक्सेस मैजिक (सीएएम) अवार्ड्स में प्रथम स्थान का सम्मान जीता।